MAPS WEBLOG
JULY 18, 2023
TUESDAY FIVE AM
INFORMATION
＊本日、7 / 18 ( 火曜日 ) は定休日です！
って事で、
“いっぺん走ってみませんか？”
のコーナーです、
走るなんて、
何にも難しくありません、
ただ、
走るだけです、
って、
7年ほど走ってみて、
最近なんかちょっと分かったよぉなね、
そんな気がします、
要るものは、
Tシャツと短パン、
それと靴ね、
別になんでもえぇんですよ、
オリンピック出るんちゃうしね、
無かったらうちで Patagonia 買って下さい、
年中着てるこのTシャツ、プリント入ってるやつで ¥6,000 です、笑
それと時計も要りませんわ、
スマホに、NIKE とか STRAVA の無料アプリ入れてください、
あとはアプリ立ち上げて、 START ボタンをピッてするだけです、
GPS付きのステキすぎるログ保存出来ますよ、
好きな音楽聴いたりradiko聞いたりしながらね、
自分のペースでゆっくりでえぇ思いますよ、
キロ6~7 (1キロを6~7分)くらいで、
3kmくらいから始めたらえぇ思います、
僕も最初、3kmで死ぬかと思いました、
でもその月、300走ってました、、、笑
レースとかはまた別の話や思いますよ、
僕はね、他のランナーはどない思てんのか知りませんけどね、
まぁ
楽しないと続かんでしょうしね、
それと、
まぁ〜ほんま痩せたい人多いんでしょうね、
夏に向けてか5月くらいから急にランナー増えますもん、
もぉ早朝からいっぱい、笑
まぁでも続けたら間違いなく痩せる思います、
何より、
食べたり飲んだりすんの我慢せんでもえぇしね、
ほんま大盛、
食べても、
食べても、
食べても、
食べても、
肥りませんわ、
笑
まぁ走ったらお店でお話聞かせて下さいね！
ではまた〜